OS NOSSOS PROGRAMAS – ADULTOS
O programa para adultos tem como objetivo ensinar a arte do jiu-jitsu, independentemente do teu nível de habilidade
Na Gracie Barra Boavista disponibilizamos aulas de Jiu-Jitsu Brasileiro para adultos, adaptadas a todos os níveis, idades e condição física. O nosso currículo divide-se em 4 níveis de treino GB1, GB2, GB3 e GBF, que foram especificamente trabalhados, ao longo de 30 anos de história, para potenciar o teu desenvolvimento e o domínio da autodefesa e do Jiu-Jitsu, sempre respeitando a tua integridade física. Oferecemos várias alternativas de horários, para os diferentes níveis, para que consigas adaptar o teu dia às tuas necessidades.
Os nossos programas de Jiu-Jitsu Brasileiro para adultos são desenvolvidos tendo em consideração a jornada pessoal do aluno.
Para isso temos em conta os teus objetivos pessoais, sejam eles a melhoria do condicionamento físico ou autodefesa.
As nossas aulas de defesa pessoal são uma excelente forma de praticar as técnicas aprendidas enquanto fortaleces o corpo e a mente.
A nossa história, com mais de 30 anos e 900 escolas, revela-nos que os nossos alunos exibem melhorias não só físicas, como também psicológicas.
As nossas aulas são perfeitas para qualquer adulto que queira aprender uma arte marcial num ambiente seguro, desafiador e familiar.
Entra em contacto connosco para marcar uma aula experimental.
GB1
Para quem inicia a sua jornada no Jiu-Jitsu Brasileiro. É o primeiro contacto com os fundamentos da autodefesa, do Jiu-Jitsu desportivo, e também com os valores fundamentais da Gracie Barra: Fraternidade, Integridade e Desenvolvimento.
GB2
Desenvolvido para trabalhar o teu Jiu-Jitsu além dos fundamentos. Nesta fase intermédia, o programa permite aprimorar princípios fundamentais para o sucesso tais como: estratégia, disciplina, respeito e determinação.
GB3
O programa ideal para continuar a tua jornada, a procura pela excelência e pela obtenção da faixa preta. Nesta fase, sentirás a presença dos valores assimilados no teu dia-a-dia, e a viver como um verdadeiro faixa preta, dentro e fora do tatame.
GBF
O mais recente programa, desenvolvido exclusivamente para o público feminino. Um curso cuidadosamente preparado para que a prática do Jiu-Jitsu, e da defesa pessoal, seja feita num ambiente seguro e familiar.
Os nossos programas
CRIANÇAS & JOVENS
O nosso programa para crianças foi criado para proporcionar aos mais jovens um ambiente seguro e familiar que lhes permita compreender valores essenciais como foco, disciplina, persistência, cooperação e respeito
AULAS PARTICULARES
As aulas particulares são um complemento importante que nenhum praticante de Jiu-Jitsu deve ignorar. Ganha uma compreensão aprofundada em áreas específicas do Jiu-Jitsu, elevando o teu treino para um novo patamar
“Procuramos treinar o corpo, a mente e o espírito através do mais alto nível de instrução do Jiu-Jitsu Brasileiro. Vemos esta arte como veículo de desenvolvimento individual e de fortalecimento do espírito da família, indo muito além da filosofia de ganhar ou perder uma disputa”
Mestre Carlos Gracie Jr.
Gracie Barra Boavista 